针哪个穴位能减肥？多久见效？（1/2）

针灸减肥通过刺激特定穴位调节身体机能，达到减肥效果。以下是针灸减肥常用穴位及其功效：

常用穴位

? 中脘穴：位于腹部正中线上，脐上4寸。具有温补脾胃、促进消化吸收的作用。

? 天枢穴：位于腹部，脐旁开2寸处。可调和气血、通利大小肠。

? 足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴可以健脾益气、调理肠胃功能。

? 丰隆穴：位于小腿外侧，同样属于足阳明胃经。针灸丰隆穴能化痰开窍、行气活血，改善水液代谢障碍，减少体内多余的水分和脂肪，对减肥大有裨益。

? 关元穴：位于腹部，是任脉的重要穴位。针灸关元穴能调理冲任、温肾益精，对调节内分泌系统有积极作用。

针灸减肥效果

? 调节代谢：针灸能增强新陈代谢的速度，促进多余脂肪的代谢。

? 改善内分泌：针灸减肥过程中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

针灸减肥适用人群

? 单纯性肥胖：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显。

? 内分泌失调引起的肥胖：如青春期、产后、更年期等阶段的女性，这些阶段都是激素水平改变非常明显的时间段，针灸减肥对因内分泌失调引起的肥胖有良好效果。

针灸减肥误区

? 并非所有人都适合：针灸减肥不是所有人都适合，如孕妇、皮肤感染者、严重心肺疾病患者、对蛋白线过敏者是不适合进行穴位埋线的。

? 针扎得越多效果越好：很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。但事实上，若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

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